O Centro de Artes Marciais Sarah Menezes, administrado pela Secretaria de Estado dos Esportes (Secepi), iniciou na última sexta-feira (12) a oferta de mais uma modalidade de atividade física com uma aula inaugural de Yoga. As aulas acontecem todas as sextas-feiras das 7h às 8h.

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Segundo a professora ministrante das aulas, Nayra Patrícia Marques, homens e mulheres com idade mínima de 16 anos são convidados a participar, independentemente do tipo de corpo, nível de alongamento ou força.

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“O Yoga possui técnicas que sincronizam movimentos com a respiração. Os praticantes experimentam uma sequência de posturas que promovem saúde integral entre corpo e mente. Basta estar aberto para começar a praticar”, disse Nayra.

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As aulas de Yoga fazem parte do projeto Integração Combate, que já oferta, no Centro Sarah Menezes, práticas de jiu-jitsu, Kickboxing, taekwondo e atividades físicas para a turma da terceira idade.

“Estamos muito satisfeitos em oferecer aulas de Yoga no Sarah Menezes. Sabemos que a prática dessa atividade traz diversos benefícios, como a redução do estresse e melhoria do sono. E é o que buscamos, cuidar da nossa população”, completa Josiene Campelo, secretária dos Esportes.

As inscrições para as aulas de Yoga podem ser feitas das 8h às 13h30, presencialmente, na secretaria do Centro de Artes Sarah Menezes, localizado na Av. Dr. Luís Pires Chaves, a principal do bairro Saci.